marți, 11 iunie 2013

Black Forest Smoothie

Bună, fetelor!

Doresc să vă prezint o rețetă super simplă de smoothie. Poate fi un desert delicios sau poate fi consumat la micul dejun deoarece este o infuzie de vitamine ce vă pot oferi energia necesară unui început de zi.



Ingrediente:
250 ml lapte
o banană
fructe de pădure congelate ( după preferință, nu prea multe însă deoarece dau un gust acru băuturii- Eu am cumpărat fructele congelate din Lidl)
o linguriță de capucino

Toate ingredientele se mixează bine pentru a obține o băutură delicioasă. Pentru a fi mai consistentă, puteți adăuga o lingură de pudră proteică.


Poftă bună! xo xo xo

6 comentarii:

  1. Lingurita de cappucino trebuie neaparat inclusa? :D

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Sigur ca nu. Fiecare poate adapta reteta dupa propriile gusturi. :)

      Ștergere
  2. Ce bine arata <3! Eu mi-am facut smoothies cu capsuni <3! Delicios :3.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Cred ca si acela de capsuni este foarte delicios. Poate ne spui si noua reteta. xo xo xo

      Ștergere
    2. Nu e nimic iesit din comun :D. Lapte, capsuni si o jumatate de banana :D! Acum vreau sa incerc si cu piersici, ca am cateva :)). Doar asa imi inving lenea de a manca fructe..

      Ștergere
    3. Multumesc pentru reteta. O voi incerca si eu deoarece incerc sa imi prepar deserturi mai sanatoase pentru a-mi invinge nevoia de a consuma dulciuri. Te pup!

      Ștergere