luni, 6 octombrie 2014

Let's bake: Prăjitură cu tărâțe de ovăz


Pentru astăzi vă propun o prăjitură de care ne putem bucura cu toate deoarece conține puține calorii și indice glicemic scăzut, deci este perfectă pentru cele care țin dietă sau au restricții la alimentele ce conțin mult zahăr.


Ingrediente pentru 6 porții:

6 linguri cu tărâță de ovăz
2 ouă
5 linguri de iaurt slab
o linguriță de praf de copt
1/3 ceașcă îndulcitor (eu am folosit extract de stevia ce pretinde că are 0 calorii ^_^)
Opțional: scorțișoară, cacao, stafide, coajă de lămâie, esențe - după preferințe

Se amestecă ingredientele uscate, apoi se adaugă ouăle și iaurtul. Compoziția poate fi turnată în forme de brioșe sau tarte. Se lasă la cuptor 15-18 minute (350 grade).



Se ornează după preferință: cu frișcă (puteți alege un sortiment cu conținut scăzut de grăsime și zahăr), cu fructe, dulceață, miere sau bombonele asortate.

Poftă bună!
xo xo xo 

8 comentarii:

  1. Arata delicious! O sa incerc si eu :*

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Se prepara foarte repede. Sper sa iti placa!

      Ștergere
  2. Ce simpatic arata! Ma tenteaza si pe mine sa folosesc fulgii de ovaz pentru prajituri, dar cred ca am sa optez pentru biscuitei, pentru ca ma impac mai bine cu ei decat cu briosele.
    Multumim pentru reteta, este o solutie pentru cei care tin regim sau care nu pot consuma zahar.

    Pupici

    RăspundețiȘtergere
  3. arata minunat! chiar mersi mult ptr reteta , am notat

    RăspundețiȘtergere