Bună, fetelor!
Cu toate avem momente de nesiguranță, momente în care nu ne simțim tocmai frumoase. Este foarte important să nu permitem acestor sentimente să se transforme în imagine de sine. Am descoperit câteva lucruri care ne ajută să combatem sentimentele negative și să gândim frumos despre propria persoană.
- Păstrează o listă cu 10 lucruri pe care le iubești la tine, lucruri care nu țin de faptul cum arăți sau cât cântărești.
- Concentrează-te asupra ta, ca tot, ca persoană, nu pe anumite părți ale corpului.
- Asigură-te că ai în jurul tău persoane care te apreciează.
- Alungă din mintea ta vocile care-ți spun că nu ești frumoasă.
- Poartă haine în care te simți confortabil și care te fac să te simți bine în corpul tău.
- Oferă-ți un răsfăț.
- Folosește timpul pe care îl petreci făcându-ți griji despre calorii, kilograme..., ajutându-i pe cei din jurul tău.
- Cunoaște-te și acceptă-te așa cum ești.
- Reține faptul că frumusețea adevărată nu constă în felul cum arăți, frumusețea este mult mai mult. Este felul cum gândești, cum vorbești și cum te comporți cu cei din jurul tău.
- În fiecare dimineață, privește-te în oglindă și spune-ți că ești frumoasă.
- Ești unică, de aceea ești frumoasă!
Cu mult drag, Dana, Oana și Simona xo xo xo
Draguta postare :*
RăspundețiȘtergereMultumim mult! Fiecare dintre noi are nevoie sa auda acest gen de cuvinte deoarece uneori uitam ca, in felul nostru unic de a fi, suntem frumoase. Si asa trebuie sa ne si simtim. :)
Ștergere